สุขภาพและความเป็นอยู่

อยากจะออกกำลังกายก็ขีเกียจออกจากบ้านไปฟิตเนส ต้องเสียเวลารถติดอีกเป็นชั่วโมง อยากจะอยู่ที่บ้านแต่จะให้ออกกำลังกายด้วยท่าออกกำลังแบบเดิมก็ดูน่าเบื่อหน่าย วันนี้เรามี อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่อยู่กระแสนิยมมาแนะนำ...

“กีฬา กีฬาเป็นยาวิเศษ แก้กองกิเลสทำคนให้เป็นคน” คงจะเคยได้ยินเพลงนี้กันมาบ้างใช้ไหมคะ ชื่อเพรงกราวกีฬา...

เมื่อการออกกำลังกำลังเป็นที่นิยมทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ แล้วรูปแบบการออกำลังกายก็มาให้เลือกหลากหลาย ไม่ว่าจะเข้าฟิตเนส จะเข้าคลาสโยคะ ปั่นจักรยาน...

ใครก็อยากมีรูปร่างดี ไม่อ้วนใช่ไหมคะ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก จึงเป็นทางเลือกที่ดีอย่างหนึ่งที่จะนำคุณไปสู้เป้าหมายที่ตั้งไว้ ถ้าอย่างนั้นเราเข้าฟิตเนสลดน้ำหนักกันดีกว่าคะ...

เรามี ท่าออกกำลังกาย ท่าบริหารร่างกายตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้ามาฝากคะ อยากให้ออกกำลังได้ครบทุกส่วนของร่างกาย ไม่ใช่มุ่งเน้นไปเพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง คอ...

การออกำลังกายจะไม่เป็นเรื่องที่น่าเบื่อ จำเจอีกต่อไปแล้วนะคะ เมื่อทุกคนหันมาใส่ใจการออกกำลังกายมากขึ้น คนก็เริ่มคิดค้น พัฒนาการออกำลังกายรูปแบบใหม่ขึ้นมาอีกหลากหลายรูปแบบ...

กำลังเป็นที่ฮิตและฮอตสำหรับเทรนการออกกำลังกายของสาวน้อย สาวใหญ่ รวมทั้งหนุ่มน้อย หนุ่มแก่ ต่างพากันไปออกกำลังกายไม่ว่าจะที่ฟิตเนส...

เมื่อเข้าไปใช้บริการในฟิตเนส เราจะพบ เครื่องออกกำลังกาย มายมากจนไม่รู้จะเริ่มที่เครื่องไหนก่อน และก็ไม่ทราบด้วยว่าเครื่องตัวไหนบริหารส่วนไหนของร่างกาย...

“สังคัง” แค่เอ่ยชื่อก็คงไม่ค่อยคุ้นเคยกันสักเท่าไหร่ใช่ไหมคะ โรคสังคัง (Tinea Cruris)...

โรคริดสีดวงทวาร เป็นภาวะที่หลอดเลือดำที่มีอยู่ตรงบริเวณทวารหนักเกิดการปูดพองเป็นหัว เรียกว่า หัวริดสีดวง แล้วเกิดการปริแตกของผนังหลอดเลือดขณะที่เบ่งอุจจาระ...

ตาปลาเกิดจากการเสียดสีหรือกดทับของผิวหนังเป็นเวลานาน ทำให้มีการกระตุ้นผิวหนังกำพร้าบริเวณนั้นๆให้สร้างชั้นผิวหนังซึ่งเป็นผิวหนังชั้นบนสุดของผิวหนังชั้นนอก (Epidermis)มากขึ้นกว่าปกติ และเกิดการเว้าตัวลงไปทำให้ผิวหนังลอดตัวออกในชั้นเคราติน ไปสะสมกันแน่นจนเบียดเส้นประสาทที่อยู่ในชั้นผิวหนังแท้...

เต้าฮวยฟรุตสลัด เป็นอาหารว่างที่มีคุณค่าทั้งนม และผลไม้นานาชนิด อร่อยแถมยังได้ประโยชน์อีกด้วยนะคะ วันนี้เราจึงมีสูตร...