สุขภาพและความเป็นอยู่

โรคซึมเศร้า หรือ MDD (Major depressive...

แก่นตะวัน หรือ Jerusalem artichoke เป็นพืชในตระกูลทานตะวัน...

ชาเขียว หรือ Green Tea มีชื่อเรียกทางวิทยาศาสตร์ว่า...

ทุกวันนี้เราเริ่มจะคุ้นตากับเห็นคนหันมาออกกำลังกายกันมาขึ้น ไม่ว่าจะวิ่งกันตามสวนสาธารณะ ปั่นจักรยานตามท้องถนน หรือ จะไปเล่นเครื่องออกกำลังกายตามสถานที่ต่างๆมากมาย...

ปัจจุบันนี้การออกกำลังไม่ใช่เรื่องที่น่าเบื่อแล้วนะคะ แต่กลับเป็นเรื่องที่ต้องทำ ใครไม่ทำอาจเข้าข่ายตกเทรนได้นะคะ แล้วเขานิยมไปออกกำลังกายกันที่ไหน คำตอบก็คือ...

อยากจะออกกำลังกายก็ขีเกียจออกจากบ้านไปฟิตเนส ต้องเสียเวลารถติดอีกเป็นชั่วโมง อยากจะอยู่ที่บ้านแต่จะให้ออกกำลังกายด้วยท่าออกกำลังแบบเดิมก็ดูน่าเบื่อหน่าย วันนี้เรามี อุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่อยู่กระแสนิยมมาแนะนำ...

“กีฬา กีฬาเป็นยาวิเศษ แก้กองกิเลสทำคนให้เป็นคน” คงจะเคยได้ยินเพลงนี้กันมาบ้างใช้ไหมคะ ชื่อเพรงกราวกีฬา...

เมื่อการออกกำลังกำลังเป็นที่นิยมทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ แล้วรูปแบบการออกำลังกายก็มาให้เลือกหลากหลาย ไม่ว่าจะเข้าฟิตเนส จะเข้าคลาสโยคะ ปั่นจักรยาน...

ใครก็อยากมีรูปร่างดี ไม่อ้วนใช่ไหมคะ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก จึงเป็นทางเลือกที่ดีอย่างหนึ่งที่จะนำคุณไปสู้เป้าหมายที่ตั้งไว้ ถ้าอย่างนั้นเราเข้าฟิตเนสลดน้ำหนักกันดีกว่าคะ...

เรามี ท่าออกกำลังกาย ท่าบริหารร่างกายตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้ามาฝากคะ อยากให้ออกกำลังได้ครบทุกส่วนของร่างกาย ไม่ใช่มุ่งเน้นไปเพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง คอ...

การออกำลังกายจะไม่เป็นเรื่องที่น่าเบื่อ จำเจอีกต่อไปแล้วนะคะ เมื่อทุกคนหันมาใส่ใจการออกกำลังกายมากขึ้น คนก็เริ่มคิดค้น พัฒนาการออกำลังกายรูปแบบใหม่ขึ้นมาอีกหลากหลายรูปแบบ...

กำลังเป็นที่ฮิตและฮอตสำหรับเทรนการออกกำลังกายของสาวน้อย สาวใหญ่ รวมทั้งหนุ่มน้อย หนุ่มแก่ ต่างพากันไปออกกำลังกายไม่ว่าจะที่ฟิตเนส...