สุขภาพและความเป็นอยู่

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในปัจจุบันมีเด็กจำนวนมากที่ติดโทรศัพท์มือถือ, แท็บเลต, ทีวี, คอมพิวเตอร์ และอุปกรณ์เทคโนโลยีอื่นๆ...

ในทุกวันนี้ การมองหาคอร์สทางเลือกสำหรับการทำสมาธิ พัฒนาสติ คอร์สจิตบำบัด และเสริมความรู้นั้นมีให้เลือกกันอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นคอร์สดีๆ จากหน่วยงานต่างๆ...

ต่อมทอนซิลเป็นกลุ่มของเนื้อเยื่อประเภทต่อมน้ำเหลือง มีหน้าที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ภายในต่อมทอนซิลประกอบด้วยเม็ดเลือดขาวหลายชนิดที่มีหน้าที่หลักในการจับและทำลายเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกายและทำหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกัน ต่อมทอนซิลพบได้หลายตำแหน่งภายในร่างกายของเรา เช่น...

ถั่งเช่าหรือถังเฉา เป็นสมุนไพรที่ได้รับสมญานามว่า “ไวอากร้าแห่งเทือกเขาหิมาลัย” บ้างก็เรียกว่า “ตังถั่งเช่า”...

ในปัจจุบันนี้ร้านจัดจำหน่ายเสื้อให้นมบุตรสำหรับคุณแม่มีให้เลือกซื้ออยู่หลากหลายแบรนด์ด้วยกัน ทำให้เหล่าบรรดาแม่ๆ สามารถเลือกซื้อกันได้อย่างสะดวก ในสไตล์ที่หลากหลายมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังไม่ต้องลำบากในการให้นมลูกนอกสถานที่อีกต่อไป...

“เจ็บหน้าอก” ภัยเงียบใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้กับทุกช่วงวัย กับอาการแน่นหน้าอกเหมือนมีอะไรมากดทับ หรือรู้สึกเจ็บแปลบๆ จี๊ดๆ...

ด้วยพฤติกรรมของการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการยืน การเดิน หรือการนั่ง สิ่งต่างๆ...

ไม่ว่าคุณจะเป็นสายเดิน, สายวิ่ง หรือสายช็อปปิ้ง แน่นอนว่าปัญหาที่คนทุกสายต่างต้องเคยประสบพบเจอกันไม่มากก็น้อยคงหนีไม่พ้นอาการเจ็บส้นเท้าที่ในตอนแรกเราอาจจะยังไม่รู้สึกถึงอาการเจ็บปวดมากนัก แต่เมื่อเวลาผ่านไปจากอาการเจ็บจี๊ดที่มักมาเยี่ยมเยียนเพียงครั้งคราวอาจพัฒนากลายมาเป็นโรคร้ายแรงต่างๆ...

คุณพ่อคุณแม่หลายๆ คนคงจะมีปัญหาหรือคำถามที่ว่าช่วงปิดเทอมนี้อยากจะส่งลูกไปทำกิจกรรมหรือไปเข้าค่ายปิดเทอม แต่ไม่รู้ว่าจะเลือกค่ายไหนให้ลูกดี หรือเลือกแล้วไม่ถูกใจ เด็กอาจจะไม่อยากไป วันนี้เรามีเทคนิคดีๆ ในการเลือกค่ายปิดเทอมให้กับลูกรักของคุณในสไตล์ที่โดนใจทั้งคุณพ่อคุณแม่และคุณลูก รวมไปถึงทริคดีๆ ก่อนที่จะให้ลูกไปเข้าค่ายปิดเทอมร่วมกับเพื่อนๆ คนอื่นๆ ด้วย ถ้าพร้อมแล้ว ตามกันมาเลย เลือกกิจกรรมที่เด็กสนใจออกมา เพราะว่าเด็กบางคนอาจจะยังไม่รู้ว่าเขาต้องการอะไร เขารู้แค่ว่าเขาชอบทำอะไรบ้าง การที่พ่อแม่ช่วยลูกลิสต์กิจกรรมที่เด็กชอบหรือสนใจออกมา จะทำให้การตัดสินใจเลือกค่ายปิดเทอมให้กับเด็กๆ นั้นเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้นมากกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็นการเต้น การแสดง งานวิทยาศาสตร์ต่างๆ ออกไปลุยโลกกว้าง วิ่งเล่นกลางแจ้ง หรือจะเป็นการทำอาหาร ก็ถือเป็นกิจกรรมที่เด็กๆ สนใจและการเลือกค่ายปิดเทอมที่มีกิจกรรมที่ลูกชอบ ก็จะทำให้เด็กๆ ให้ความร่วมมือและทำกิจกรรมต่างๆ เหล่านั้นอย่างเต็มที่และมีความสุขมากกว่าค่ายที่เขาไม่อยากเข้าร่วม หลังจากได้กิจกรรมที่เด็กๆ สนใจแล้วนั้น ก็ให้เลือกกิจกรรมที่เขาคิดว่าชอบมากที่สุดออกมา ค้นหาค่ายปิดเทอมที่ตรงกับความต้องการ หลังจากที่เลือกกิจกรรมที่เด็กๆ สนใจออกมาแล้ว อันดับต่อไปที่ไม่ควรลืมคือค้นหาค่ายที่ตรงกับความต้องการ ซึ่งหลายๆ ค่ายที่คุณพ่อคุณแม่เคยเลือกเอาไว้แล้วนั้นอาจจะไม่ตอบโจทย์ความชอบหรือความสนใจของเด็ก เมื่อผู้ปกครองและเด็กช่วยกันเลือกออกมาแล้วนั้น ก็ยิ่งทำให้ถูกใจทั้งสองฝ่ายเลยล่ะ สำหรับการหาค่ายให้ตรงกับความต้องการนั้น อาจจะใช้เวลามากสักนิดหนึ่ง เพราะบางครั้ง บางค่าย ก็อาจจะมีกิจกรรมที่เด็กๆ ไม่ได้สนใจ ทำให้ถูกปัดตกไปได้ ในช่วงเวลานี้คุณพ่อคุณแม่อาจจะต้องช่วยคุณลูกเลือกกิจกรรมที่เหมาะสม ตรงกับความต้องการ และเหมาะกับวัยด้วยอีกทางหนึ่ง เตรียมความพร้อมให้กับลูกก่อนเข้าค่ายปิดเทอม การเข้าค่ายปิดเทอมนอกสถานที่นี้เป็นหนึ่งในความกังวลของเหล่าผู้ปกครองที่ห่วงลูกรักของตัวเอง แต่ถ้าเราเตรียมความพร้อมให้กับเด็กๆ ก่อนพาลูกไปเข้าค่ายปิดเทอมก็คงจะเป็นสิ่งที่ดีไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นการดูแลตัวเองเบื้องต้น การให้คำแนะนำในการใช้เวลาร่วมกับผู้อื่น ความรับผิดชอบต่อตัวเองและต่อส่วนรวม เป็นต้น ซึ่งการเตรียมความพร้อมในส่วนนี้จะทำให้คุณพ่อคุณแม่เบาใจได้เวลาที่ลูกรักของคุณเดินทางไปเข้าค่ายร่วมกับเพื่อนๆ นอกจากนี้แล้ว อย่าลืมที่จะเตรียมยาประจำตัวให้กับเด็กๆ ด้วยล่ะ

เนื่องจากเด็กในวัย 6เดือน - 4ปี ยังมีความสูงที่ไม่มากพอสำหรับการนั่งเก้าอี้เพื่อร่วมรับประทานอาหารกับพ่อแม่บนโต๊ะ ดังนั้นอีกหนึ่งไอเทมที่หลายๆ ครอบครัวจำเป็นต้องมีเลยได้แก่เก้าอี้ทานข้าวหรือ High Chair ที่นอกจากจะช่วยให้ทุกคนในครอบครัวสามารถรับประทานอาหารร่วมกันได้อย่างพร้อมหน้าพร้อมตาแล้ว เก้าอี้ตัวดังกล่าวยังมีจุดเด่นช่วยประคองลูกน้อยไม่ให้ผลัดตกลงไปในขณะอิ่มอร่อยกับอาหารมื้อโปรดอีกด้วย สะดวกสบายแถมยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุที่เป็นอันตรายในขณะทานข้าวได้ดีเช่นนี้ แน่นอนว่าหลายๆ ครอบครัวคงอยากจะลองหามาใช้กันบ้างแล้วใช่ไหมล่ะ แต่ก่อนจะพุ่งตรงไปยังห้างสรรพสินค้า เราอยากจะขอพูดถึงวิธีการเลือกเก้าอี้ทานข้าวHigh Chair...

หลายคนที่เคยเรียนชกมวยคงรู้ดีว่า หลังจากที่ต่อยเสร็จแล้ว ร่างกายจะสัมผัสได้ถึงอาการปวดเมื่อยที่แผ่ซ่านไปทั่วร่างกาย แม้อาการดังกล่าวดูจะเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ที่พึ่งผ่านการออกกำลังกายหนักๆ มา...

อัลมอนด์ (Almond) เป็นพืชตระกูลเดียวกับพรุน เป็นไม้ยืนต้นสูงประมาณ 390-990...