สุขภาพและความเป็นอยู่

สมองของเราต้องทำงานหนักทุกวัน จะทำอย่างไรจึงจะช่วยให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และป้องกันไม่ให้สมองเสื่อมไปก่อนวัย สำหรับใครที่เริ่มหลงๆลืมๆ สมาธิสั้น...

ตับเป็นอวัยวะสำคัญในร่างกายที่ทำหน้าที่หลายอย่าง ส่วนที่สำคัญที่สุด คือ ทำหน้าที่ขจัดสารพิษที่ตกค้างมาในอาหาร แล้วขับพิษออกจากร่างกายผ่านทางไต...

การ ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เป็นการออกกำลังกายโดยใช้การเคลื่อนไหวร่างกาย ซึงความหมายของคำว่า คาดิโอ้ จะหมายถึงหัวใจ...

วัยทอง จะเป็นวัยที่มีช่วงอายุระหว่างวัยผู้ใหญ่ตอนต้นและวัยผู้สูงอายุ โดยเฉลี่ยวัยทองจะมีอายุประมาณ 40 ถึง...

เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยมีอาการ ปวดหัวข้างเดียว กันแล้ว ถ้ามีอาการปวดหัวพอน่ารำคาญก็ยังไม่ค่อยเท่าไหร่ แต่บางครั้งก็ปวดหัวข้างเดียวชนิดรุนแรงเอาการคือ นอกจากจะมีอาการปวดหัวข้างเดียวแล้ว ยังมีอาการอื่นๆเสริมอีกด้วย...

เบาหวาน เป็นโรคที่ทำให้กระบวนการส่งน้ำตาลผ่านกระแสเลือดไปยังเซลล์ต่างๆ ทำงานผิดพลาด ผลคือ อวัยวะสำคัญๆจะได้รับความเสียหายเนื่องจากระบบไหลเวียนเลือดมีความบกพร่อง...

เมล็ดเจีย ... ซุปเปอร์ฟู้ด... เทรนรักสุขภาพกำลังมาแรง คนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจกับรูปร่างและสุขภาพของตนเองมากขึ้น ธัญพืชต่างๆก็เข้ามามีบทบาทอาหารเพื่อสุขภาพ...

คอนแทคเลนส์สายตาสั้น ใช้ยังไงให้ถูกวิธี? ในปัจจุบันมีคนสายตาสั้นกันมากขึ้น โดยเฉพาะเด็กๆสมัยนี้ต้องใช้คอมพิวเตอร์กันส่วนใหญ่ การนั่งจ้องอยู่หน้าคอมนานๆ ก็อาจทำให้เกิดปัญหาสายตาสั้นได้...

ลดน้ำหนักหลังคลอด อยากหุ่นสวย เพรียว เหมือนก่อนตั้งครรภ์ ทำยังไงดี? ปัญหาสำหรับคุณแม่หลังคลอด...

อาการไอ เป็นกลไกตอบสนองของร่างกายอย่างหนึ่งต่อสิ่งผิดปกติในทางเดินหายใจและเป็นกลไกป้องกันที่สำคัญในการกำจัดเชื้อโรค เสมหะหรือสิ่งแปลกปลอมในทางเดินหายใจ อีกทั้งเป็นอาการที่นำผู้ป่วยมาพบได้บ่อยที่สุด และไอยังเป็นการแพร่กระจายเชื้อโรคได้อย่างเร็วรวดและกว้างขวางด้วยคะ เรามีอาการไอเนื่องจากมีสิ่งมากระตุ้นตัวรับสัญญาณการไอหรือมีสารระคายเคืองในบริเวรณทางเดินหายใจส่วนบนและส่วนล่าง...

อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าไตมีของเรามีอยู่  2 ข้าง มีหน้าที่ในการกรองของเสียออกจากร่างกายทางปัสสาวะ ควบคุมสมดุลของน้ำ...

มินิมาราธอน ... ระยะไม่ไกลแต่ท้าหัวใจนักสู้ เมื่อเอ่ยถึงกีฬาที่ราคาถูกที่สุดไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดเป็นตัวช่วย ก็คงเป็น “การวิ่ง”...