สุขภาพและความเป็นอยู่

สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปราถนา ปัจจุบันคนจึงหันมาใส่ใจกับตัวเองมากขึ้น ให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหาร และการออกกำลังกาย หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รักสุขภาพคงจะเคยได้ยินคำว่า...

ฮอร์โมนเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่มีความสำคัญกับการทำงานของสมองที่สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงทางด้านอารมณ์ การจดจำ การเรียนรู้และการวิเคราะห์ต่างๆ ฮอร์โมนยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น ไม่แก่เร็ว...

สำหรับคนที่ไม่เคยท้องหรือตั้งครรภ์ อาจยังสงสัยว่าถ้าไม่ได้รับการตรวจไม่ว่าจะจากแพทย์หรือจากแผ่นตรวจการตั้งครรภ์แล้ว จะทราบได้อย่างไรว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์อยู่ อาการตั้งครรภ์ ในระยะแรกเริ่มจะมีอาการบ่งบอกดังต่อไปนี้ 1. ประจำเดือนไม่มา...

สลัดโรล เป็นเมนูอาหารถูกนำเข้ามาจากประเทศ จนกลายเป็นอาหารที่คนไทยชื่นชอบ และรับประทานกันแพร่หลาย อาจจะด้วยเห็นว่าได้รับประทานผักสดเป็นจำนวนมากในเวลาเดียวกัน...

สำหรับสาวที่ยังไม่พร้อมจะตั้งครรภ์ หรือไม่คิดจะมีบุตรอาจจะเลือกวิธีคุมกำเนิดด้วยการใช้ยาคุม ยาคุมมีด้วยกันหลายแบบ ทั้งแบบรับประทาน แบบแปะ...

ดีท็อกซ์ หรือ การล้างลำไส้ เป็นการนำสิ่งสกปรกรวมทั้งเชื้อโรคที่ให้โทษต่อร่างกายออกการดีท็อกซ์ลำไส้ไม่ใช่เพียงแค่กำจัดพิษจากส่วนของลำไส้ของเราเท่านั้นแต่เป็นการนำสารพิษออกจากร่างกายด้วย เราสามารถแบ่งดีท็อกซ์ออกเป็นได้หลายประเภท ทั้งแบบการรับประทานอาหาร...

สภาวะตึงเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน การเร่งรีบ มลภาวะ รวมทั้งการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสมทำให้เกิดโรคต่างๆตามมามากมาย แต่หนึ่งอาการที่เราพบว่าเกิดบ่อยขึ้นนั้นก็คืออาการปวดศีรษะ...

สาวๆหลายคนคงต้องเจอปัญหา ส้นเท้าแตก เป็นร่อง ดูแล้วไม่สวยเลยใช่ไหมคะ อยากให้ปัญหาหมดไปแนะนำให้อ่านบทความนี้...

ดินสอพองในหน้าร้อนของทุกปี ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ของไทย เป็นเวลาที่ชาวไทยและชาวต่างชาติที่อาศัยอยู่ในประเทศไทยออกมาเล่นน้ำกัน มาปะแป้งสีขาวกันไปทั่ว หรือที่เราเรียกว่า...

Lingzhi หรือ Reishi หรือ เห็ดหลินจือ...

ยุคสมัยนี้หากใครยังไม่รู้จักดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี ผิวสวย ก็ดูจะไม่อินเทรนด์สักเท่าไหร่นะคะ เพราะใครก็หันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพ ทั้งการออกกำลังกาย...

น้ำมันมะกอก ในสมัยโบราณจะใช้วิธีบีบด้วยมือ โดยใส่มะกอกไว้ในอ่างหินทรงกลมหรือทรงกรวย ต่อมาเพื่อให้ได้น้ำมันในปริมากที่มากขึ้นจึงหันมาใช้โม่หินบดแทน และพัฒนาระบบฉุดกำลังด้วยกำลังไฮดรอลิก...